2Baby Circuit – ÄITI & VAUVA JUMPPA

Kevään lempein ja tehokkain liikuntahetki sinulle ja vauvallesi!

🗓 Sunnuntaisin 12.4.–24.5.2026 (7 kertaa)

⏰ klo 10–11

📍 Ykspihlajan koulun liikuntasali

 

💛 Mitä tunnilla tehdään:

* Keskivartalon ja lantionpohjan vahvistamista

* Synnytyksestä palautumisen tukemista

* Voimaa, kestävyyttä ja tanssiliikkeitä

* Monipuolisia kierto- ja lihaskuntaharjoituksia

  Liikutaan vauvan tahdissa, vauva mukana ❤️

 

💛 Hyödyt äidille:

* Vahvistaa keskivartaloa ja lantionpohjaa

* Parantaa voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta

* Tukee synnytyksestä palautumista turvallisesti

* Lisää energiaa ja hyvinvointia arkeen

* Hauska ja sosiaalinen tapa liikkua muiden äitien kanssa

 

💛 Hyödyt vauvalle:

* Vauva pääsee mukaan leikkiin ja liikkeeseen

* Tukee motoristen taitojen kehitystä

* Lisää vuorovaikutusta ja kiintymyssuhteen vahvistumista

* Tutustuu uusiin ääniin, liikkeisiin ja ympäristöön

 

✨ 7 kerran kurssi

💶 Hinta: 89 €

Vauvan suositusikä 3-12 kk

👥 Ryhmä toteutuu vähintään 10 osallistujalla

💌 Maksutapana sähköpostilasku

 

📩 Ilmoittautuminen:

📞 050 506 0782

💬 DM IG:ssä

✉️hautala.marikak@gmail.com

 

💛 Ohjaaja:

Moikka! Olen Marika Hautala 

Koulutukseni:

✨ Personal Trainer

✨ Äitiysliikuntavalmentaja™ (raskaus & synnytyksestä palautuminen)

✨ Ravintoneuvoja

✨ 2Baby-ohjaaja

✨ Koulutettu hieroja ja kalevalainen jäsenkorjaaja

Liikunnan ohjaamisessa minulle tärkeintä on turvallisuus, yksilöllisyys ja kannustava ilmapiiri. Haluan auttaa äitejä palautumaan, vahvistumaan ja löytämään liikunnan ilon vauva-arjessa💛

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan!