1️⃣ Voiko vauva olla mukana tunnilla?
Kyllä! Suositusikä vauvalle: 3–12 kk.

2️⃣ Milloin voi aloittaa liikunnan synnytyksen jälkeen?
Suositellaan, että äidillä on tehty jälkitarkastus neuvolassa. Tämä auttaa varmistamaan, että liikkeet ovat turvallisia ja tukevat kehon palautumista.

3️⃣ Tarvitseeko aiempaa liikuntataustaa?
Ei tarvitse. Harjoitukset tehdään omaan tahtiin ja sovitetaan jokaiselle osallistujalle turvallisesti.

4️⃣ Mitä mukaan tunnille?

• Jumppamatto tai pehmeä alusta

• Mukavat liikuntavaatteet

• Vauvalle oma alusta tarvittaessa